Liza_IMのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
日 14: 1033 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.29g
 
73.33g
 
129.70g
- -
2021年 02月
土 13: 1251 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.65g
 
98.98g
 
141.71g
- -
金 12: 1542 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.11g
 
112.21g
 
136.18g
- -
水 10: 1370 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.14g
 
110.67g
 
126.98g
- -
2021年 01月
月 25: 1277 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.55g
 
90.61g
 
155.09g
- -
日 24: 1209 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.13g
 
110.99g
 
128.31g
- -
土 23: 1205 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.74g
 
103.11g
 
66.43g
- -
金 22: 1256 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.34g
 
121.61g
 
126.33g
- -
木 21: 1088 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.45g
 
93.26g
 
131.61g
- -
水 20: 1199 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.83g
 
82.52g
 
119.70g
- -
火 19: 1119 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.19g
 
111.97g
 
103.77g
- -
月 18: 1217 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.61g
 
113.53g
 
131.52g
- -
日 17: 1056 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.66g
 
97.45g
 
90.97g
- -
土 16: 1226 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.16g
 
99.10g
 
132.30g
- -
金 15: 1259 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.16g
 
103.01g
 
146.05g
- -
木 14: 1221 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
96.72g
 
139.43g
- -
水 13: 1242 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.89g
 
114.31g
 
143.45g
- -
火 12: 1283 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.85g
 
124.98g
 
118.44g
- -
月 11: 1191 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.45g
 
97.70g
 
152.57g
- -
2020年 12月
火 22: 1506 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.21g
 
98.35g
 
113.72g
- -
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