Tien Tetty simamoraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
木 14: 1159 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.19g
 
41.18g
 
133.19g
- -
水 13: 1565 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.99g
 
75.91g
 
155.29g
- -
火 12: 936 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.59g
 
79.64g
 
86.53g
- -
日 3: 1595 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.37g
 
78.58g
 
272.22g
- -
土 2: 1033 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.22g
 
61.02g
 
142.55g
- -
金 1: 1134 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.68g
 
55.83g
 
117.02g
- -
2019年 01月
木 31: 608 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.36g
 
36.05g
 
64.29g
- -
水 30: 894 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.26g
 
20.94g
 
143.88g
- -
火 29: 1199 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.73g
 
55.67g
 
147.49g
- -
月 28: 743 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.35g
 
21.66g
 
106.14g
- -
日 27: 588 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.26g
 
13.38g
 
91.31g
- -
土 26: 1129 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.41g
 
42.09g
 
192.59g
- -
金 25: 378 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.01g
 
29.93g
 
33.22g
- -
木 24: 622 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.01g
 
16.43g
 
92.06g
- -
水 23: 929 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.30g
 
35.30g
 
148.59g
- -
火 22: 879 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.37g
 
24.52g
 
122.63g
- -
月 21: 654 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.76g
 
15.13g
 
108.26g
- -
日 20: 693 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.69g
 
15.63g
 
103.41g
- -
土 19: 1150 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.56g
 
65.38g
 
134.78g
- -
金 18: 636 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.82g
 
21.72g
 
77.03g
- -
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