anindamaliaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 671 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.48g
 
34.91g
 
99.91g
- -
金 20: 1016 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.18g
 
43.25g
 
137.07g
- -
木 19: 1172 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.01g
 
50.59g
 
104.95g
- -
水 18: 1112 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.47g
 
29.73g
 
166.19g
- -
火 17: 950 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
64.88g
 
85.18g
- -
月 16: 1138 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.87g
 
70.76g
 
140.30g
- -
日 15: 1197 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.13g
 
42.51g
 
178.89g
- -
土 14: 1106 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.43g
 
35.03g
 
201.25g
- -
金 13: 1304 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.80g
 
68.56g
 
130.99g
- -
木 12: 1230 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.42g
 
88.61g
 
122.43g
- -
水 11: 832 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.05g
 
29.36g
 
98.40g
- -
火 10: 976 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.75g
 
27.45g
 
135.95g
- -
月 9: 743 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.93g
 
40.34g
 
98.94g
- -
土 7: 554 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
24.19g
 
54.99g
- -
金 6: 1100 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.46g
 
78.24g
 
131.85g
- -
木 5: 1130 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.01g
 
36.73g
 
158.92g
- -
水 4: 1387 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.91g
 
101.77g
 
155.42g
- -
火 3: 931 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.46g
 
28.13g
 
174.45g
- -
月 2: 826 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.06g
 
38.40g
 
111.57g
- -
2024年 07月
木 18: 880 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.63g
 
26.35g
 
125.07g
- -
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