volgendjaarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 13: 1422 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.02g
 
69.72g
 
134.61g
- -
金 12: 1449 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.72g
 
41.58g
 
136.70g
- -
木 11: 1489 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.88g
 
48.38g
 
141.22g
- -
水 10: 1728 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.49g
 
56.72g
 
166.04g
- -
火 9: 1014 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.93g
 
33.62g
 
108.30g
- -
月 8: 1379 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.76g
 
48.32g
 
146.18g
- -
2024年 05月
月 6: 281 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
14.70g
 
26.20g
- -
土 4: 668 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.24g
 
31.79g
 
31.53g
- -
金 3: 1838 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.43g
 
98.20g
 
138.51g
- -
水 1: 1239 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.91g
 
74.38g
 
110.11g
- -
2024年 04月
火 30: 1347 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.42g
 
46.94g
 
174.92g
- -
月 29: 1384 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.83g
 
46.72g
 
133.72g
- -
日 28: 1518 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.23g
 
48.62g
 
127.93g
- -
土 27: 2226 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.01g
 
96.94g
 
169.57g
- -
金 26: 1461 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.87g
 
75.83g
 
83.39g
545*  916
2024年 01月
火 30: 89 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.55g
 
6.04g
 
12.67g
- -
月 29: 895 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.20g
 
50.34g
 
60.94g
- -
2023年 10月
水 18: 417 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.07g
 
7.85g
 
76.46g
- -
火 17: 1311 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.41g
 
39.91g
 
147.10g
- -
月 16: 2007 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.91g
 
61.08g
 
175.58g
- -
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