AlenaClowesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 2: 1348 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.44g
 
38.10g
 
161.05g
- -
木 1: 1825 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.24g
 
61.31g
 
245.16g
- -
2023年 09月
火 19: 259 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.80g
 
62.96g
- -
月 18: 1283 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.05g
 
80.28g
 
60.79g
- -
2023年 05月
木 18: 351 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.62g
 
3.37g
 
30.01g
- -
2022年 06月
火 21: 723 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.73g
 
23.58g
 
76.37g
- -
日 19: 1172 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.19g
 
30.13g
 
100.67g
- -
金 17: 1154 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.94g
 
25.39g
 
140.46g
- -
木 16: 1135 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.05g
 
48.29g
 
92.62g
- -
水 15: 1264 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.15g
 
34.44g
 
139.90g
- -
火 14: 998 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.30g
 
41.10g
 
86.94g
- -
金 10: 667 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.90g
 
17.65g
 
79.90g
- -
木 9: 932 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.89g
 
38.09g
 
65.15g
- -
水 8: 1722 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.95g
 
107.83g
 
54.94g
- -
火 7: 1577 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.59g
 
99.77g
 
164.08g
- -
2022年 02月
土 19: 1909 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.37g
 
54.31g
 
217.16g
- -
金 18: 1747 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.71g
 
81.29g
 
120.52g
- -
木 17: 1448 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.76g
 
74.83g
 
125.47g
- -
水 16: 1221 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.44g
 
37.01g
 
139.69g
- -
月 14: 1939 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.36g
 
112.71g
 
192.35g
- -
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