Diankafatulのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
水 13: 819 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.01g
 
50.54g
 
96.93g
- -
火 12: 1217 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.29g
 
51.66g
 
124.37g
- -
月 11: 1007 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.88g
 
24.46g
 
121.60g
- -
日 10: 1109 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.90g
 
56.83g
 
109.74g
- -
土 9: 1549 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.08g
 
73.26g
 
111.99g
864*  685
金 8: 274 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.23g
 
4.06g
 
60.72g
- -
木 7: 1347 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.13g
 
83.59g
 
165.51g
- -
水 6: 1733 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.10g
 
102.51g
 
220.95g
831*  902
火 5: 1338 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
89.64g
 
136.27g
606*  732
月 4: 1401 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.48g
 
104.43g
 
180.86g
- -
日 3: 1685 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.78g
 
91.62g
 
169.62g
- -
土 2: 1281 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.89g
 
100.73g
 
138.98g
784*  497
金 1: 1801 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.89g
 
112.52g
 
209.14g
- -
2022年 03月
木 31: 1455 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.44g
 
128.75g
 
143.56g
- -
水 30: 2139 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.44g
 
165.17g
 
229.48g
- -
火 29: 1550 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.95g
 
99.76g
 
154.30g
520*  1030
月 28: 1437 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.96g
 
102.60g
 
140.13g
- -
金 25: 348 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.10g
 
10.64g
 
32.98g
- -
木 24: 1502 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
117.34g
 
183.51g
947*  555
水 23: 1318 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.11g
 
113.32g
 
147.17g
- -
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