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hem56
ダイエットカレンダー
9月 2024
hem56のダイエットカレンダー - 2024年 09月
hem56さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
730 カロ
(
脂質:
44.18g,
たんぱく質:
23.98g,
炭水化物:
59.18g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
1459 カロ
(
脂質:
88.37g,
たんぱく質:
47.96g,
炭水化物:
118.37g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
41%
1日の摂取目安*
(730 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (33%)
脂質 (54%)
たんぱく質 (13%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2024年 05月 4日)
1日の推奨目安を設定する