amina-aniyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
水 5: 8 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.44g
 
1.13g
- -
2023年 06月
金 30: 504 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.94g
 
11.88g
 
84.20g
2214*  1710
土 24: - - 2327* -
2023年 05月
土 27: 8 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.44g
 
1.13g
- -
土 20: 196 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.35g
 
17.33g
 
8.21g
1431*  1235
火 2: 359 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.39g
 
17.19g
 
16.20g
- -
2023年 04月
日 30: 658 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.87g
 
40.48g
 
53.30g
- -
2022年 10月
水 26: 8 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.44g
 
1.13g
1782*  1774
土 8: 176 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.76g
 
4.80g
 
21.68g
- -
木 6: 86 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.37g
 
7.59g
 
1.77g
- -
2022年 09月
金 30: 372 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.59g
 
32.35g
 
22.69g
- -
木 29: 188 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.04g
 
15.97g
 
3.12g
- -
金 23: 8 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.44g
 
1.13g
- -
2022年 06月
木 2: 145 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.62g
 
9.36g
 
12.34g
1853*  1708
2022年 04月
水 20: 297 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.45g
 
5.39g
 
24.08g
- -
日 17: 441 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.81g
 
16.82g
 
50.48g
- -
土 16: 8 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.44g
 
1.13g
- -
金 15: 438 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.78g
 
20.42g
 
22.01g
- -
水 13: 123 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.08g
 
2.14g
 
12.80g
- -
日 10: 236 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.20g
 
4.44g
 
34.63g
2066*  1830
土 9: 236 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.20g
 
4.44g
 
34.63g
1890*  1654
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