Mutheea Muthyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 11: 1242 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.43g
 
43.14g
 
152.42g
2023*  781
水 10: 1632 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.26g
 
60.83g
 
202.51g
2161*  529
日 7: 980 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.70g
 
43.73g
 
113.37g
2115*  1135
土 6: 1876 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.35g
 
99.69g
 
200.72g
1846*  30
金 5: 2263 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.31g
 
74.36g
 
223.88g
2240*  23
木 4: 1564 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.10g
 
59.28g
 
223.59g
1854*  290
水 3: 1444 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
131.20g
 
150.40g
2142*  698
火 2: 2151 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.31g
 
78.70g
 
304.06g
1862*  289
月 1: 1742 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.55g
 
79.91g
 
202.24g
1870*  128
2024年 06月
日 30: 1720 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.46g
 
71.54g
 
236.50g
1887*  167
土 29: 2110 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.11g
 
75.72g
 
271.19g
2170*  60
金 28: 2092 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.79g
 
76.97g
 
242.34g
2165*  73
木 27: 1650 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.97g
 
47.57g
 
249.48g
1895*  245
水 26: 2037 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.90g
 
91.50g
 
240.79g
2173*  136
火 25: 1770 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.94g
 
46.08g
 
230.80g
2163*  393
月 24: 1592 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.40g
 
98.44g
 
165.47g
1895*  303
日 23: 1252 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.74g
 
82.14g
 
149.65g
1895*  643
土 22: 1688 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.32g
 
65.42g
 
195.17g
1895*  207
金 21: 1417 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.57g
 
82.00g
 
166.23g
1887*  470
木 20: 1742 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.40g
 
98.29g
 
179.50g
2170*  428
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