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allfaregi
ダイエットカレンダー
9月 2024
allfaregiのダイエットカレンダー - 2024年 09月
allfaregiさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
364 カロ
(
脂質:
24.82g,
たんぱく質:
18.44g,
炭水化物:
16.43g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
728 カロ
(
脂質:
49.64g,
たんぱく質:
36.89g,
炭水化物:
32.86g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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290*
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438*
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
20%
1日の摂取目安*
(364 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (18%)
脂質 (62%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2024年 09月 3日)
1日の推奨目安を設定する