ppphhhtttのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 03月
木 7: 747 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.00g
 
42.75g
 
83.75g
- -
2012年 09月
土 29: 369 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.47g
 
23.29g
 
28.13g
- -
水 26: 840 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.38g
 
27.36g
 
122.10g
- -
火 25: 1843 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.97g
 
63.76g
 
161.15g
- -
金 21: 1066 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.78g
 
29.60g
 
125.92g
- -
木 20: 1387 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.21g
 
48.56g
 
173.79g
- -
水 19: 1073 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.77g
 
29.04g
 
115.71g
- -
火 18: 1970 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.43g
 
73.03g
 
156.51g
- -
月 17: 1875 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.93g
 
78.31g
 
133.25g
- -
日 16: 881 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.52g
 
34.92g
 
80.68g
- -
金 14: 1141 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.72g
 
51.56g
 
57.10g
- -
木 13: 1921 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.22g
 
69.56g
 
151.60g
- -
水 12: 1487 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.60g
 
58.52g
 
115.91g
- -
火 11: 1060 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.53g
 
68.97g
 
102.30g
- -
月 10: 750 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.30g
 
46.12g
 
28.71g
- -
日 9: 1616 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.09g
 
91.06g
 
142.61g
- -
木 6: 683 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.94g
 
44.80g
 
82.75g
- -
水 5: 1646 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.64g
 
76.35g
 
181.42g
- -
火 4: 1840 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.01g
 
87.20g
 
186.32g
- -
2012年 08月
木 9: 1557 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.29g
 
73.91g
 
184.76g
- -
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