bartosh.iのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 25 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.12g
 
1.35g
 
2.12g
- -
水 11: 961 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.59g
 
53.74g
 
132.72g
- -
火 10: 1390 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.39g
 
107.63g
 
110.24g
- -
2024年 06月
木 6: 1263 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.03g
 
71.92g
 
134.56g
- -
水 5: 1092 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.97g
 
70.73g
 
77.54g
- -
火 4: 1315 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.75g
 
69.15g
 
129.40g
- -
月 3: 1230 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.53g
 
72.98g
 
125.06g
- -
2024年 05月
木 30: 486 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.13g
 
26.22g
 
46.35g
- -
水 29: 825 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.42g
 
70.29g
 
62.11g
- -
土 25: 518 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.88g
 
29.40g
 
53.31g
- -
月 13: 1432 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.19g
 
122.76g
 
131.29g
- -
水 8: 1351 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.62g
 
76.68g
 
164.27g
- -
2024年 04月
土 27: 54 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.98g
 
2.14g
 
9.24g
- -
金 26: 887 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.23g
 
45.80g
 
111.32g
- -
木 25: 1449 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.68g
 
70.60g
 
185.33g
- -
水 24: 1433 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.69g
 
80.32g
 
140.05g
- -
火 23: 1446 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.86g
 
68.84g
 
197.28g
- -
月 22: 1179 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.64g
 
60.17g
 
128.41g
- -
金 19: 364 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.31g
 
21.98g
 
36.35g
- -
水 17: 1815 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.30g
 
121.58g
 
105.05g
- -
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