valeria20fgのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
水 21: 1595 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.06g
 
96.27g
 
207.34g
- -
火 20: 1811 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.71g
 
88.72g
 
227.63g
- -
月 19: 1845 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.98g
 
89.14g
 
262.47g
- -
2022年 07月
火 12: 1057 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
81.97g
 
104.01g
- -
金 8: 843 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.58g
 
69.23g
 
79.21g
- -
木 7: 1142 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.60g
 
90.83g
 
80.09g
- -
水 6: 1410 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.05g
 
106.21g
 
172.03g
- -
火 5: 804 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.23g
 
49.94g
 
77.05g
- -
2022年 06月
木 9: 176 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.10g
 
9.36g
 
22.14g
- -
2022年 05月
水 18: 547 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.63g
 
19.69g
 
101.99g
- -
木 12: 667 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.43g
 
16.89g
 
133.04g
- -
水 11: 756 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.41g
 
35.99g
 
128.75g
- -
火 10: 919 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.95g
 
34.14g
 
169.09g
- -
2022年 03月
金 18: 664 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.51g
 
23.64g
 
121.22g
- -
金 11: 1328 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
45.52g
 
246.32g
- -
2022年 02月
金 25: 1384 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.29g
 
63.41g
 
189.61g
- -
木 24: 1220 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.64g
 
39.89g
 
210.64g
- -
水 23: 940 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.20g
 
35.15g
 
152.38g
- -
水 16: 561 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.67g
 
33.15g
 
89.55g
- -
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