MommySheilaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 05月
土 16: 243 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.69g
 
16.14g
 
37.48g
- -
2013年 07月
火 2: 1507 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
89.28g
 
172.77g
2490  983
月 1: 2011 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.72g
 
110.86g
 
204.44g
- -
2013年 06月
日 30: 680 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.62g
 
51.47g
 
73.70g
- -
土 29: 1544 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.28g
 
129.94g
 
125.54g
2739  1195
金 28: 1609 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.74g
 
87.55g
 
159.15g
2448*  839
木 27: 391 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.74g
 
35.29g
 
24.15g
- -
水 26: 1968 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.56g
 
163.55g
 
241.69g
2608  640
火 25: 328 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.69g
 
24.14g
 
31.48g
- -
水 19: - - 2435* -
日 16: 228 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.19g
 
9.14g
 
42.48g
- -
土 8: 1290 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.77g
 
53.30g
 
187.89g
2732  1442
金 7: - - 2591 -
2013年 03月
土 16: 210 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
6.00g
 
43.00g
- -
2012年 10月
木 4: 954 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.95g
 
84.84g
 
17.73g
2327  1373
2012年 07月
月 9: 260 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.17g
 
17.02g
 
33.08g
- -
月 2: - - 2616 -
日 1: 924 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.04g
 
28.44g
 
149.90g
- -
2012年 06月
金 29: 1094 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.90g
 
61.78g
 
169.94g
- -
木 28: 2024 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.15g
 
124.64g
 
246.24g
2338*  314
水 27: 1567 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.71g
 
73.70g
 
213.19g
2941  1374
火 26: 861 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.98g
 
30.31g
 
122.25g
- -
月 25: - - 2616 -
木 7: 225 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
15.83g
 
35.93g
- -
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