annawake2606のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 588 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.16g
 
16.43g
 
69.88g
- -
2024年 04月
金 26: 446 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.76g
 
18.21g
 
56.43g
- -
木 25: 376 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.14g
 
16.06g
 
39.96g
- -
水 24: 310 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.13g
 
11.55g
 
41.37g
- -
火 23: 279 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.64g
 
11.83g
 
25.28g
- -
月 22: 1056 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.17g
 
71.27g
 
82.80g
- -
日 21: 985 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.43g
 
68.67g
 
118.22g
- -
土 20: 988 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.97g
 
58.16g
 
79.87g
- -
2024年 03月
金 1: 988 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.78g
 
21.29g
 
127.15g
- -
2024年 02月
金 23: 1079 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.53g
 
104.51g
 
116.66g
- -
月 19: 894 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.11g
 
20.62g
 
85.88g
- -
日 18: 559 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.70g
 
16.30g
 
78.21g
- -
土 17: 377 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.53g
 
15.20g
 
59.21g
- -
金 16: 1093 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.13g
 
28.36g
 
125.57g
- -
木 15: 1562 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.92g
 
52.16g
 
245.28g
- -
2024年 01月
水 31: 533 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.10g
 
15.58g
 
62.18g
- -
火 16: 1132 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.33g
 
79.45g
 
87.95g
- -
月 15: 387 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.33g
 
5.88g
 
56.00g
- -
2023年 11月
木 9: 815 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.52g
 
47.24g
 
84.66g
- -
水 8: 1065 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.52g
 
49.32g
 
135.56g
- -
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