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最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 247 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.95g
 
18.10g
 
33.11g
- -
火 10: 1015 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.53g
 
58.36g
 
81.82g
- -
月 9: 1097 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
83.85g
 
100.61g
- -
日 8: 849 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.34g
 
74.59g
 
87.48g
- -
土 7: 407 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.52g
 
19.53g
 
61.15g
- -
金 6: 670 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.22g
 
49.36g
 
43.23g
- -
木 5: 1233 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.01g
 
101.19g
 
111.46g
- -
水 4: 1100 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.85g
 
98.04g
 
78.51g
- -
火 3: 1316 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.69g
 
103.17g
 
105.58g
- -
月 2: 1041 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.35g
 
50.83g
 
92.18g
- -
2023年 03月
木 16: 238 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.05g
 
13.31g
 
24.21g
- -
水 15: 1089 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.53g
 
57.18g
 
121.41g
- -
火 14: 632 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
19.53g
 
71.94g
- -
2022年 06月
火 14: 406 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.63g
 
41.95g
 
36.05g
- -
木 9: 264 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.35g
 
12.60g
 
36.82g
- -
水 8: 537 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.12g
 
19.72g
 
72.77g
- -
火 7: 1038 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.44g
 
38.06g
 
104.86g
- -
月 6: 924 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.34g
 
45.27g
 
90.57g
- -
金 3: 434 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.86g
 
19.93g
 
55.71g
- -
2022年 04月
金 29: 549 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.42g
 
22.66g
 
67.75g
- -
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