RoseFloridaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
火 22: 1072 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.16g
 
54.05g
 
23.99g
- -
月 21: 376 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.89g
 
37.11g
 
12.25g
- -
土 19: 1459 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.52g
 
99.48g
 
4.65g
- -
金 18: 1507 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.46g
 
95.95g
 
16.00g
- -
木 17: 1106 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.39g
 
86.47g
 
14.25g
- -
水 16: 1366 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.86g
 
96.56g
 
13.24g
- -
火 15: 332 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.32g
 
35.68g
 
11.25g
- -
月 14: 1231 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.09g
 
88.66g
 
17.83g
- -
土 12: 284 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.57g
 
9.43g
 
13.14g
- -
金 11: 1569 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.31g
 
99.59g
 
23.77g
- -
木 10: 1635 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.17g
 
104.06g
 
20.25g
- -
水 9: 1042 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.14g
 
91.35g
 
33.28g
- -
火 8: 1082 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.21g
 
101.29g
 
12.00g
- -
土 5: 1543 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.02g
 
112.83g
 
22.83g
- -
金 4: 1387 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.15g
 
107.54g
 
24.78g
- -
火 1: 1629 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.41g
 
112.24g
 
28.51g
- -
2022年 10月
月 31: 2350 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.64g
 
93.67g
 
170.73g
- -
日 30: 838 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.78g
 
69.41g
 
28.27g
- -
金 28: 1389 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.61g
 
108.54g
 
31.51g
- -
水 26: 1377 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.39g
 
101.98g
 
12.52g
- -
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