nata.974のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 11月
土 23: 485 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.55g
 
44.44g
 
50.00g
- -
日 10: 1987 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.12g
 
132.81g
 
173.95g
- -
2019年 04月
日 7: 1725 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
105.82g
 
196.22g
- -
土 6: 1699 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.59g
 
106.96g
 
178.26g
- -
金 5: 1694 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.97g
 
93.53g
 
215.45g
- -
木 4: 1704 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.66g
 
110.75g
 
201.01g
- -
水 3: 1714 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.42g
 
139.24g
 
151.19g
- -
火 2: 1791 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.37g
 
107.65g
 
245.81g
- -
月 1: 1624 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.44g
 
91.34g
 
202.99g
- -
2019年 03月
日 31: 1714 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.59g
 
102.20g
 
185.17g
- -
土 30: 1779 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.60g
 
97.68g
 
190.98g
- -
金 29: 1551 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.86g
 
104.19g
 
213.32g
- -
木 28: 1694 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.22g
 
69.70g
 
248.57g
- -
水 27: 1496 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.21g
 
99.20g
 
197.28g
- -
火 26: 1746 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.94g
 
99.97g
 
219.87g
- -
月 25: 1646 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.82g
 
109.81g
 
152.12g
- -
日 24: 1722 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.13g
 
74.12g
 
241.44g
- -
土 23: 1671 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.84g
 
102.29g
 
206.01g
- -
金 22: 1681 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.75g
 
101.26g
 
205.34g
- -
木 21: 1627 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.29g
 
88.25g
 
234.36g
- -
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