Aziza_kz_10のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 29: 438 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.99g
 
26.53g
 
62.18g
- -
2019年 09月
火 10: 676 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.78g
 
30.16g
 
84.46g
- -
土 7: 358 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.21g
 
13.91g
 
31.29g
- -
木 5: 614 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.77g
 
27.49g
 
57.37g
- -
水 4: 814 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.23g
 
31.52g
 
108.06g
- -
火 3: 1344 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.77g
 
48.38g
 
162.97g
- -
2019年 08月
水 28: 318 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.11g
 
17.11g
 
27.86g
- -
木 8: 541 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.09g
 
23.08g
 
72.53g
- -
月 5: 49 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.10g
 
0.49g
 
6.80g
- -
日 4: 421 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.11g
 
20.60g
 
60.86g
- -
2019年 07月
日 28: 1085 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.99g
 
31.59g
 
107.53g
- -
金 26: 349 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.76g
 
10.48g
 
41.74g
- -
木 25: 2386 * 189%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.80g
 
102.45g
 
295.78g
- -
水 24: 1387 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.12g
 
62.32g
 
150.38g
- -
火 23: 1577 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.62g
 
84.66g
 
147.51g
- -
月 22: 1228 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.55g
 
64.54g
 
120.29g
- -
金 19: 803 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.82g
 
35.18g
 
84.25g
- -
木 18: 1905 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.80g
 
106.41g
 
208.57g
- -
水 17: 1646 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.42g
 
84.33g
 
177.17g
- -
火 16: 1593 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.12g
 
55.21g
 
176.72g
1730*  137
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