Nicol.lvのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
月 31: 410 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.95g
 
9.39g
 
86.51g
- -
2020年 08月
金 14: 2097 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.95g
 
58.70g
 
242.79g
- -
木 6: 432 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.85g
 
8.09g
 
78.95g
- -
月 3: 561 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.52g
 
15.43g
 
94.29g
- -
2020年 07月
水 8: 313 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
13.36g
 
53.60g
- -
月 6: 1531 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.47g
 
66.74g
 
204.10g
- -
2020年 06月
月 22: 943 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.63g
 
39.44g
 
113.90g
- -
日 21: 1343 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.39g
 
73.30g
 
149.44g
- -
土 20: 1127 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.81g
 
52.56g
 
115.22g
- -
金 19: 1895 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.70g
 
80.26g
 
255.35g
- -
木 18: 1418 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.83g
 
68.05g
 
198.94g
- -
水 17: 1099 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
47.90g
 
137.64g
- -
火 16: 590 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.96g
 
28.01g
 
75.86g
- -
月 15: 1489 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.64g
 
56.75g
 
235.93g
- -
月 8: 895 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.79g
 
46.90g
 
103.06g
1756*  861
金 5: 355 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.48g
 
13.07g
 
55.23g
- -
木 4: 2085 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.61g
 
92.65g
 
294.05g
- -
火 2: 576 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.08g
 
24.82g
 
75.95g
- -
2020年 05月
月 18: 483 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
20.60g
 
62.41g
- -
日 17: 856 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.98g
 
32.83g
 
136.09g
- -
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