Марина♎️のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 29: 130 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.25g
 
4.49g
 
13.48g
- -
水 24: 434 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.96g
 
33.16g
 
33.09g
- -
日 21: 987 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.44g
 
37.71g
 
73.16g
- -
土 20: 1368 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.95g
 
70.12g
 
66.74g
- -
2024年 04月
日 21: 1311 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.99g
 
70.72g
 
112.95g
- -
土 20: 1336 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.40g
 
99.61g
 
77.96g
- -
土 13: 635 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.92g
 
70.00g
 
33.13g
- -
2023年 08月
木 31: 116 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.25g
 
3.80g
 
24.65g
- -
2022年 03月
月 28: 545 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.29g
 
57.65g
 
26.25g
- -
土 26: 1343 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.08g
 
89.75g
 
76.13g
- -
金 25: 381 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.86g
 
41.49g
 
37.26g
- -
木 24: 1312 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.16g
 
106.82g
 
48.80g
- -
水 23: 1204 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.40g
 
81.73g
 
98.55g
- -
火 22: 1259 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.95g
 
118.66g
 
20.83g
- -
2021年 12月
金 3: 1324 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.21g
 
90.27g
 
95.12g
- -
木 2: 1064 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.23g
 
110.97g
 
28.76g
- -
2021年 11月
月 29: 632 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
46.69g
 
56.62g
- -
火 23: 682 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.25g
 
29.63g
 
100.88g
- -
土 20: 1086 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.43g
 
83.46g
 
69.27g
- -
月 15: 549 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.17g
 
83.65g
 
12.98g
- -
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