mivimkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
金 19: 329 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.98g
 
11.36g
 
48.90g
- -
木 18: 1620 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.46g
 
40.20g
 
205.52g
641*  979
水 17: 1940 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.31g
 
78.30g
 
199.63g
- -
火 16: 1041 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
51.16g
 
122.39g
- -
月 15: 1762 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.41g
 
52.59g
 
204.83g
- -
日 14: 1571 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.53g
 
63.17g
 
194.73g
385*  1186
土 13: 2078 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.90g
 
106.77g
 
196.08g
959*  1119
金 12: 1869 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.54g
 
100.42g
 
231.96g
716*  1153
木 11: 1808 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.38g
 
85.03g
 
118.89g
2283*  475
2019年 04月
火 2: 854 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.22g
 
33.84g
 
112.77g
- -
月 1: 1882 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.09g
 
82.25g
 
182.78g
- -
2019年 03月
日 31: 1540 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.06g
 
74.41g
 
198.68g
1754*  214
土 30: 1511 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.74g
 
79.99g
 
111.71g
- -
金 29: 1802 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.89g
 
88.39g
 
236.41g
- -
木 28: 1942 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.23g
 
89.58g
 
197.24g
- -
2019年 01月
月 7: 459 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.26g
 
7.93g
 
85.30g
- -
2018年 12月
木 27: 776 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.37g
 
35.63g
 
66.22g
- -
水 26: 875 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.43g
 
29.99g
 
88.19g
- -
火 25: 1984 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.56g
 
57.11g
 
145.85g
1814*  170
2018年 11月
土 3: 1684 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.28g
 
81.22g
 
206.33g
- -
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