heshammostafaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
水 14: 513 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.31g
 
52.44g
 
0.89g
- -
月 12: 865 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.83g
 
107.41g
 
1.15g
- -
2021年 02月
日 7: - - 63* -
土 6: - - 73* -
金 5: - - 100* -
木 4: - - 205* -
水 3: - - 160* -
火 2: - - 113* -
月 1: - - 90* -
2021年 01月
日 31: - - 158* -
土 30: - - 234* -
金 29: - - 4* -
木 28: - - 3* -
水 27: - - 45* -
火 26: - - 240* -
月 25: - - 172* -
日 24: - - 179* -
土 23: - - 154* -
金 22: - - 3* -
木 21: - - 235* -
水 20: - - 160* -
火 19: - - 123* -
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