lauraheynen1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
水 22: 1271 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.03g
 
113.84g
 
96.60g
600*  671
火 21: 864 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.34g
 
55.68g
 
75.60g
587*  277
月 20: 1030 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.13g
 
97.48g
 
80.80g
2080*  1050
金 17: 1805 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.73g
 
69.56g
 
215.73g
- -
木 16: 1878 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.58g
 
61.58g
 
193.27g
- -
金 10: 1329 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.99g
 
64.26g
 
177.40g
677*  652
木 9: 935 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.69g
 
28.65g
 
123.82g
889*  46
水 8: 1304 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.68g
 
59.15g
 
169.40g
1185*  119
火 7: 1101 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.11g
 
101.89g
 
81.54g
- -
月 6: 1401 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.95g
 
49.14g
 
179.90g
1488*  87
日 5: 1399 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.04g
 
48.40g
 
145.84g
49*  1350
木 2: 1359 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.65g
 
45.48g
 
171.67g
741*  618
水 1: 1578 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.17g
 
91.33g
 
117.78g
610*  968
2019年 04月
月 22: 931 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
32.66g
 
132.88g
610*  321
2019年 03月
火 12: 568 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
65.88g
 
62.70g
- -
2019年 02月
火 19: 1268 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
45.22g
 
198.15g
- -
月 11: 831 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.72g
 
44.68g
 
107.29g
- -
土 2: 1218 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.97g
 
51.67g
 
122.11g
- -
2019年 01月
木 31: 993 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.70g
 
19.01g
 
138.73g
- -
水 30: 1004 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.81g
 
31.55g
 
160.70g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。