Aulia.novirinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
金 9: 1296 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.60g
 
48.63g
 
236.95g
- -
木 8: 1279 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.15g
 
54.68g
 
147.03g
- -
水 7: 1324 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.57g
 
91.46g
 
88.61g
1814*  490
火 6: 1210 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.88g
 
70.29g
 
111.29g
- -
月 5: 1293 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.34g
 
54.84g
 
114.80g
- -
日 4: 1023 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.08g
 
89.78g
 
84.52g
- -
土 3: 1244 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.78g
 
49.09g
 
156.04g
1788*  544
金 2: 1501 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.76g
 
80.75g
 
155.14g
1618*  117
木 1: 1734 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.92g
 
109.55g
 
127.73g
1577*  157
2018年 10月
水 31: 1295 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.03g
 
38.69g
 
169.59g
1583*  288
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