Maria Tereza 13のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
金 24: 1919 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.06g
 
110.28g
 
111.56g
- -
木 23: 940 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.60g
 
72.81g
 
34.28g
- -
2019年 03月
月 25: 881 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.98g
 
57.29g
 
12.05g
- -
2019年 02月
月 18: 31 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.28g
 
0.28g
 
0.09g
2225*  2194
金 15: 1106 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.67g
 
66.82g
 
79.86g
2327*  1221
2019年 01月
水 9: 2083 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.09g
 
86.24g
 
242.46g
- -
火 8: 168 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.71g
 
1.61g
 
34.81g
2131*  1963
月 7: 806 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.36g
 
110.97g
 
20.49g
- -
日 6: 2401 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.98g
 
109.84g
 
256.33g
1934*  467
土 5: 1623 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.96g
 
91.77g
 
104.93g
- -
金 4: 1084 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
86.89g
 
54.62g
2328*  1244
木 3: 1960 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.81g
 
163.31g
 
19.68g
2275*  315
水 2: 1545 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.55g
 
98.56g
 
112.68g
2206*  661
2018年 12月
月 17: 1265 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.43g
 
51.39g
 
79.25g
- -
日 16: 1739 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.33g
 
94.89g
 
156.58g
- -
金 14: 1051 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.48g
 
65.41g
 
89.51g
2212*  1161
水 12: 1835 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.00g
 
77.84g
 
276.43g
2145*  310
火 11: 2028 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.65g
 
91.77g
 
167.56g
2128*  100
月 10: 1961 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.78g
 
125.35g
 
93.51g
- -
金 7: 1533 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.19g
 
110.76g
 
122.45g
2048*  515
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