morin29のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 874 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.82g
 
42.79g
 
100.06g
- -
水 4: 364 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.96g
 
12.83g
 
62.91g
- -
2024年 06月
日 30: 853 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.56g
 
72.67g
 
68.24g
- -
2024年 05月
火 14: 1350 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.86g
 
75.73g
 
123.16g
- -
月 13: 1048 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.46g
 
65.03g
 
43.62g
- -
日 12: 1453 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.32g
 
51.25g
 
208.69g
- -
木 9: 913 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.06g
 
58.25g
 
57.82g
- -
2024年 04月
金 26: 861 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.32g
 
62.16g
 
69.10g
- -
火 16: 519 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.52g
 
29.99g
 
60.05g
- -
月 15: 1013 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.11g
 
34.34g
 
142.53g
- -
2024年 03月
日 17: 996 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.23g
 
31.45g
 
170.17g
- -
水 6: 582 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.81g
 
53.17g
 
20.32g
- -
月 4: 637 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.28g
 
36.65g
 
40.20g
- -
土 2: 1294 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.78g
 
54.22g
 
176.24g
- -
2023年 12月
水 6: 562 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.84g
 
7.98g
 
104.70g
- -
月 4: 1209 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.91g
 
53.04g
 
141.35g
- -
日 3: 1218 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.39g
 
33.64g
 
168.65g
- -
2023年 11月
水 29: 1502 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.01g
 
43.57g
 
218.63g
- -
2023年 08月
日 13: 525 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
17.00g
 
80.00g
- -
2023年 07月
木 20: 1003 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.83g
 
79.09g
 
127.84g
- -
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