natalia_gaugenriederのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
木 10: 637 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.06g
 
23.69g
 
101.43g
- -
水 9: 1516 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.39g
 
64.81g
 
175.93g
- -
2022年 09月
水 21: 1410 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.27g
 
63.95g
 
185.33g
- -
火 20: 1514 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.16g
 
28.87g
 
219.75g
- -
月 19: 1624 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.53g
 
72.10g
 
180.81g
- -
日 18: 1564 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.38g
 
53.09g
 
193.64g
- -
土 17: 1516 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.37g
 
51.59g
 
198.72g
- -
金 16: 1567 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.09g
 
75.42g
 
214.13g
- -
木 15: 1926 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.28g
 
79.78g
 
229.17g
- -
水 14: 1487 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.99g
 
46.14g
 
166.05g
- -
2022年 08月
火 23: 179 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.42g
 
1.47g
 
42.80g
- -
2022年 07月
火 26: 1000 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.30g
 
52.17g
 
121.97g
- -
月 25: 1230 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.54g
 
48.10g
 
173.25g
- -
金 22: 1534 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.39g
 
64.21g
 
168.75g
- -
水 20: 1170 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.43g
 
21.75g
 
176.22g
- -
月 18: 1928 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.59g
 
39.18g
 
283.10g
- -
日 3: 1260 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.76g
 
35.26g
 
186.51g
- -
土 2: 2054 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.90g
 
64.54g
 
277.00g
- -
金 1: 1022 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.95g
 
24.87g
 
174.31g
- -
2022年 06月
木 30: 1111 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.62g
 
30.36g
 
200.25g
- -
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