fauziahrahmi21のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
日 2: 1307 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.24g
 
43.44g
 
190.02g
- -
土 1: 1547 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
75.06g
 
259.11g
- -
2023年 03月
月 27: 1137 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.30g
 
40.42g
 
172.30g
- -
日 26: 590 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.65g
 
29.54g
 
96.86g
- -
土 25: 735 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.44g
 
64.78g
 
77.26g
- -
2022年 12月
土 10: 187 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.04g
 
4.62g
 
44.88g
- -
月 5: 227 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.57g
 
2.55g
 
59.61g
- -
2022年 11月
水 30: 641 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.27g
 
30.04g
 
79.56g
- -
火 29: 1190 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
41.42g
 
120.24g
- -
月 28: 1235 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.90g
 
54.35g
 
173.63g
- -
日 27: 754 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
32.21g
 
110.71g
- -
土 26: 780 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.62g
 
29.78g
 
115.06g
- -
金 25: 1220 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.13g
 
46.72g
 
100.29g
- -
木 24: 531 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.33g
 
25.07g
 
69.84g
- -
2021年 02月
金 12: 853 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.46g
 
39.24g
 
97.00g
- -
木 11: 930 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.97g
 
31.70g
 
136.71g
1661*  731
月 8: 129 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.08g
 
2.36g
 
30.18g
- -
土 6: 1040 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.98g
 
39.39g
 
134.73g
- -
金 5: 819 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.58g
 
33.74g
 
94.94g
- -
木 4: 576 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.02g
 
21.94g
 
86.64g
- -
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