lisa1905sのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
金 28: 1353 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.47g
 
65.67g
 
81.98g
- -
日 16: 1356 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.23g
 
74.05g
 
54.34g
- -
2022年 10月
水 5: 1221 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.83g
 
40.10g
 
102.70g
- -
2022年 04月
火 19: 508 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.34g
 
15.59g
 
66.80g
- -
月 18: 783 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.93g
 
42.21g
 
38.15g
- -
日 17: 739 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.76g
 
39.14g
 
68.93g
- -
土 16: 594 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.84g
 
18.86g
 
72.34g
- -
金 15: 981 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.55g
 
54.08g
 
60.67g
- -
2022年 01月
土 15: 978 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.19g
 
56.26g
 
23.68g
- -
2021年 12月
日 12: 1876 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.88g
 
143.80g
 
171.71g
- -
月 6: 545 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.76g
 
24.15g
 
47.65g
- -
2021年 11月
月 22: 2049 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.50g
 
144.29g
 
72.53g
- -
木 18: 1181 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.75g
 
43.47g
 
91.22g
- -
2021年 10月
月 25: 1179 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.21g
 
38.17g
 
83.45g
- -
火 19: 1108 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.08g
 
60.18g
 
69.03g
- -
2021年 09月
金 10: 1499 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.63g
 
36.52g
 
105.69g
- -
水 8: 1242 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.37g
 
73.48g
 
93.15g
- -
火 7: 1163 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.57g
 
85.36g
 
97.75g
- -
2021年 08月
月 30: 1239 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.79g
 
93.98g
 
78.04g
- -
日 29: 1254 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.69g
 
62.22g
 
78.75g
- -
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