hanifahwind1989のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 12月
水 5: 70 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
2.00g
 
16.00g
- -
2018年 11月
日 11: 414 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.86g
 
18.30g
 
59.76g
- -
土 3: 275 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.71g
 
32.64g
 
21.08g
- -
金 2: 273 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.06g
 
28.02g
 
23.07g
- -
2018年 10月
水 31: 527 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.32g
 
25.49g
 
61.39g
- -
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