zaklin-91のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
金 29: 952 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.25g
 
44.66g
 
90.42g
- -
火 12: 863 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
16.20g
 
76.95g
- -
2022年 04月
日 3: 1686 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.25g
 
49.36g
 
206.83g
- -
土 2: 100 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
18.12g
 
6.95g
- -
2022年 03月
木 24: 326 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.09g
 
6.22g
 
73.96g
- -
水 23: 1864 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.57g
 
76.92g
 
277.73g
- -
火 22: 377 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.75g
 
25.31g
 
59.60g
- -
日 20: 1722 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.84g
 
69.73g
 
270.20g
- -
土 19: 491 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.38g
 
34.16g
 
15.62g
- -
水 16: 624 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.10g
 
33.00g
 
108.70g
- -
火 15: 1393 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.04g
 
61.01g
 
183.26g
- -
日 13: 648 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.56g
 
18.64g
 
36.26g
- -
木 10: 1807 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.86g
 
54.10g
 
226.96g
- -
水 9: 410 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.28g
 
16.92g
 
63.36g
- -
火 8: 1250 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.09g
 
48.02g
 
175.03g
- -
月 7: 1981 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.97g
 
87.86g
 
248.24g
- -
日 6: 1137 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.55g
 
66.05g
 
190.66g
- -
土 5: 135 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.48g
 
0.48g
 
32.98g
- -
木 3: 880 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.67g
 
24.46g
 
161.10g
- -
2022年 02月
水 23: 608 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.64g
 
16.80g
 
128.80g
- -
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