denta02のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
木 23: 210 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
11.00g
 
23.00g
- -
2020年 04月
月 13: 395 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.90g
 
7.13g
 
68.11g
- -
2020年 03月
月 16: 110 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
1.00g
 
15.00g
- -
土 14: 393 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.15g
 
10.12g
 
58.24g
- -
2020年 02月
土 29: 647 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.24g
 
17.60g
 
76.47g
- -
月 10: 110 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
1.00g
 
15.00g
- -
土 8: 567 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.41g
 
6.08g
 
78.57g
- -
2019年 11月
水 20: 329 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.55g
 
11.31g
 
64.19g
- -
金 15: 443 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.02g
 
3.29g
 
98.22g
- -
木 7: 110 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
1.00g
 
15.00g
- -
2019年 10月
水 16: 130 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.54g
 
1.02g
 
34.00g
- -
土 12: 672 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.28g
 
8.34g
 
48.45g
- -
水 2: 134 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
1.64g
 
34.26g
- -
火 1: 239 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.49g
 
4.27g
 
38.54g
- -
2019年 09月
月 30: 682 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.69g
 
17.38g
 
127.63g
- -
日 29: 290 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.28g
 
5.36g
 
61.06g
- -
火 24: 345 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.53g
 
4.62g
 
88.15g
- -
日 22: 805 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.02g
 
51.92g
 
75.30g
- -
金 20: 561 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.81g
 
18.70g
 
80.17g
- -
木 19: 92 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.84g
 
4.95g
 
9.26g
- -
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