Lili3131のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1229 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.11g
 
111.43g
 
99.29g
- -
日 15: 1084 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.99g
 
100.09g
 
75.50g
- -
土 14: 1441 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.25g
 
112.86g
 
86.90g
- -
金 13: 1137 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.84g
 
98.24g
 
86.80g
- -
木 12: 1306 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.62g
 
105.42g
 
72.24g
- -
水 11: 1330 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.03g
 
113.24g
 
100.40g
- -
火 10: 1478 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.72g
 
100.86g
 
141.06g
- -
月 9: 1413 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.36g
 
106.45g
 
109.21g
- -
日 8: 448 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
27.09g
 
22.25g
- -
土 7: 1441 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.48g
 
91.07g
 
141.91g
- -
金 6: 1389 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.24g
 
106.78g
 
125.91g
- -
木 5: 1742 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.81g
 
131.08g
 
153.61g
- -
水 4: 1979 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.70g
 
117.62g
 
152.90g
- -
火 3: 1436 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.40g
 
109.90g
 
111.51g
- -
月 2: 1228 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.96g
 
99.94g
 
94.70g
- -
日 1: 1540 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.70g
 
107.65g
 
141.05g
- -
2024年 08月
土 31: 812 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.14g
 
74.03g
 
13.44g
- -
金 30: 1675 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.93g
 
127.92g
 
92.98g
- -
木 29: 1645 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.07g
 
116.47g
 
129.66g
- -
水 28: 1447 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.10g
 
116.28g
 
93.79g
- -
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