AvonemesAのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1014 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
74.37g
 
84.68g
- -
火 17: 1233 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.34g
 
70.20g
 
130.35g
- -
月 16: 1158 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
67.19g
 
151.93g
- -
日 15: 947 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.11g
 
77.26g
 
155.11g
- -
土 14: 1112 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.37g
 
39.73g
 
134.00g
- -
金 13: 2265 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.19g
 
93.99g
 
171.15g
- -
木 12: 1135 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.49g
 
83.27g
 
77.44g
- -
水 11: 594 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.91g
 
33.20g
 
67.51g
- -
火 10: 1048 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.24g
 
77.41g
 
63.83g
- -
月 9: 1030 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.09g
 
60.02g
 
118.40g
- -
日 8: 1186 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.98g
 
80.75g
 
100.05g
- -
土 7: 885 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.39g
 
82.56g
 
133.28g
- -
金 6: 1038 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
78.55g
 
131.20g
- -
木 5: 1272 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.91g
 
45.63g
 
149.52g
- -
水 4: 1169 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.38g
 
87.54g
 
135.24g
- -
火 3: 928 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.22g
 
51.93g
 
147.43g
- -
日 1: 1066 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.37g
 
51.58g
 
138.56g
- -
2024年 08月
土 31: 1082 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
81.01g
 
86.03g
- -
金 30: 1253 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.17g
 
67.56g
 
148.85g
- -
木 29: 1094 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.26g
 
52.94g
 
157.46g
- -
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