jandtaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 12月
土 22: 1468 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.84g
 
60.71g
 
55.30g
- -
金 21: 1558 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.95g
 
116.82g
 
63.78g
- -
木 20: 1173 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.58g
 
37.69g
 
94.35g
- -
水 19: 1031 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.32g
 
75.72g
 
72.42g
- -
火 18: 1237 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.53g
 
40.01g
 
60.38g
- -
月 17: 1371 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.04g
 
58.76g
 
52.79g
- -
日 16: 976 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.22g
 
53.77g
 
76.13g
- -
土 15: 979 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.34g
 
89.49g
 
29.18g
- -
金 14: 841 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.15g
 
37.25g
 
23.57g
- -
木 13: 979 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.18g
 
74.09g
 
62.86g
- -
水 12: 1176 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.51g
 
51.64g
 
61.30g
- -
火 11: 1279 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.98g
 
48.57g
 
67.44g
- -
月 10: 1601 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.77g
 
58.29g
 
79.11g
- -
日 9: 955 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.66g
 
49.26g
 
41.97g
- -
土 8: 696 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.59g
 
44.52g
 
30.19g
- -
金 7: 578 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.61g
 
57.68g
 
42.95g
- -
水 5: 1089 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.24g
 
60.48g
 
35.47g
- -
火 4: 1641 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.31g
 
66.31g
 
141.49g
- -
月 3: 1462 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.17g
 
104.03g
 
26.54g
- -
日 2: 878 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.20g
 
63.05g
 
20.14g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。