PaulloDlzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
月 16: 969 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.83g
 
86.84g
 
117.50g
- -
土 14: 229 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.31g
 
22.86g
 
28.65g
- -
月 9: 1200 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.47g
 
136.07g
 
110.36g
- -
木 5: 1950 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.71g
 
162.49g
 
252.21g
- -
水 4: 2370 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.72g
 
183.75g
 
337.72g
- -
月 2: 1904 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.39g
 
157.02g
 
252.96g
- -
2019年 08月
金 30: 1369 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.61g
 
140.61g
 
154.94g
- -
木 29: 2085 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.93g
 
168.41g
 
267.62g
- -
水 28: 2474 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.02g
 
167.54g
 
373.13g
- -
火 27: 2074 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.46g
 
183.88g
 
245.64g
- -
月 26: 1894 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.94g
 
152.81g
 
258.54g
- -
金 23: 2756 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.98g
 
188.29g
 
366.13g
- -
木 22: 1975 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.01g
 
198.80g
 
176.88g
- -
水 21: 2261 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.17g
 
162.65g
 
259.77g
- -
火 20: 1984 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.42g
 
143.74g
 
264.63g
- -
月 19: 1976 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.24g
 
147.64g
 
283.01g
- -
日 18: 168 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.53g
 
3.57g
 
38.19g
- -
土 17: 1739 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.21g
 
114.25g
 
190.47g
- -
木 15: 383 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.70g
 
19.22g
 
39.71g
- -
水 14: 1950 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.29g
 
145.98g
 
274.43g
- -
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