Nayssaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
火 4: 679 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.62g
 
25.32g
 
49.33g
- -
2019年 09月
日 22: 115 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.80g
 
0.38g
 
9.09g
- -
土 21: 1056 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.84g
 
51.40g
 
28.73g
- -
2019年 04月
木 4: 781 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.21g
 
23.75g
 
35.25g
- -
水 3: 641 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.01g
 
25.35g
 
20.47g
- -
火 2: 1261 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.51g
 
63.05g
 
72.06g
- -
2019年 03月
火 26: 674 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.07g
 
26.76g
 
19.71g
- -
金 22: 1426 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.01g
 
101.05g
 
70.02g
- -
水 20: 1495 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.11g
 
59.95g
 
34.95g
- -
火 19: 779 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.32g
 
35.15g
 
2.01g
- -
月 18: 887 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.22g
 
41.18g
 
6.94g
- -
月 4: 1225 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.12g
 
83.39g
 
73.48g
- -
2019年 02月
金 22: 200 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
6.00g
 
0.00g
- -
2018年 12月
日 2: 1218 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.98g
 
43.24g
 
79.20g
- -
2018年 08月
水 8: 572 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.40g
 
3.49g
 
1.32g
- -
2018年 06月
金 29: 968 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.63g
 
37.05g
 
23.96g
- -
日 17: 970 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.43g
 
95.94g
 
3.41g
- -
2018年 05月
土 26: 50 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
5.00g
 
7.00g
- -
2018年 04月
木 26: 375 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
26.00g
 
12.00g
- -
木 19: 330 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.28g
 
22.20g
 
2.59g
- -
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