Pina Raswantiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
土 27: 492 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.32g
 
35.78g
 
71.65g
- -
金 26: 715 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.86g
 
27.62g
 
101.79g
- -
2022年 03月
水 23: 321 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.96g
 
17.08g
 
30.58g
- -
火 22: 442 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.13g
 
17.28g
 
61.20g
- -
月 21: 539 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.99g
 
20.30g
 
49.94g
- -
日 20: 997 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.24g
 
38.85g
 
126.97g
- -
土 19: 908 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.06g
 
44.89g
 
104.28g
- -
2021年 12月
日 5: 1008 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.04g
 
30.62g
 
148.46g
- -
2021年 07月
日 25: 423 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.83g
 
29.12g
 
29.30g
- -
2021年 03月
水 31: 424 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.88g
 
12.59g
 
66.91g
- -
月 29: 589 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.93g
 
26.97g
 
88.38g
- -
金 26: 949 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.12g
 
68.08g
 
103.68g
- -
木 25: 788 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.77g
 
32.67g
 
101.69g
- -
水 24: 234 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.51g
 
4.11g
 
48.62g
- -
火 23: 656 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.85g
 
21.07g
 
121.09g
- -
月 22: 613 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.89g
 
13.23g
 
104.36g
- -
土 20: 818 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.34g
 
40.50g
 
125.25g
- -
金 19: 637 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.82g
 
24.55g
 
59.92g
- -
木 18: 709 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.19g
 
51.75g
 
87.72g
- -
水 17: 661 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.14g
 
14.26g
 
117.87g
- -
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