Franh Dolivoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 02月
木 13: 467 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.01g
 
23.81g
 
54.77g
- -
月 10: 1146 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.21g
 
60.71g
 
114.53g
- -
日 9: 1067 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
43.47g
 
127.14g
- -
土 8: 1368 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.35g
 
42.13g
 
232.84g
- -
2019年 10月
木 24: 1035 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.95g
 
36.31g
 
180.78g
2356*  1321
水 23: 1034 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.37g
 
39.93g
 
159.89g
- -
2018年 12月
月 10: 124 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
3.40g
 
20.00g
- -
土 1: 87 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.31g
 
1.07g
 
22.20g
- -
2018年 11月
金 30: 922 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.94g
 
50.93g
 
71.26g
- -
月 12: 311 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.47g
 
13.35g
 
50.73g
- -
木 1: 964 * 193%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.42g
 
47.84g
 
120.97g
2518*  1554
2018年 10月
水 31: 651 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.27g
 
18.13g
 
91.83g
- -
火 30: 989 * 198%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.94g
 
56.50g
 
164.48g
- -
日 28: 937 * 187%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.54g
 
52.86g
 
95.27g
- -
土 27: 605 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.71g
 
45.81g
 
46.78g
- -
金 26: 475 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.59g
 
34.83g
 
54.63g
- -
木 25: 726 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.18g
 
41.40g
 
103.50g
2537*  1811
水 24: 825 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.75g
 
33.86g
 
75.89g
- -
火 23: 786 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.23g
 
54.16g
 
71.50g
- -
月 22: 531 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.85g
 
32.71g
 
37.49g
2358*  1827
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