ygalikxinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 4: 707 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
22.38g
 
128.55g
- -
土 3: 420 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.29g
 
4.97g
 
61.66g
- -
金 2: 1128 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
64.15g
 
108.58g
- -
木 1: 743 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.15g
 
26.31g
 
140.15g
- -
2024年 07月
2022年 03月
水 30: 686 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.61g
 
21.16g
 
103.05g
- -
2020年 06月
金 26: 559 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.39g
 
40.62g
 
50.42g
- -
火 23: 242 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.44g
 
12.91g
 
26.09g
- -
金 19: 1670 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.50g
 
11.89g
 
177.53g
- -
木 18: 931 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.43g
 
89.52g
 
76.75g
- -
火 16: 1267 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.01g
 
65.48g
 
158.02g
- -
月 15: 538 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.26g
 
50.31g
 
59.48g
- -
日 14: 1432 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.75g
 
54.69g
 
181.78g
- -
木 11: 691 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.18g
 
53.62g
 
69.01g
- -
日 7: 966 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.12g
 
90.54g
 
77.04g
- -
土 6: 629 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.76g
 
67.73g
 
36.05g
- -
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