Партизанкаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 12: 1652 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.72g
 
46.08g
 
243.93g
- -
金 9: 864 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.71g
 
41.50g
 
128.41g
- -
木 8: 1876 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
66.38g
 
172.90g
- -
水 7: 1986 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.56g
 
55.99g
 
193.17g
- -
火 6: 1584 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.22g
 
51.87g
 
163.40g
- -
月 5: 1159 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.26g
 
56.05g
 
107.10g
- -
日 4: 2064 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.46g
 
62.32g
 
275.68g
- -
土 3: 1737 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.60g
 
54.95g
 
142.38g
- -
金 2: 1744 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.04g
 
80.40g
 
217.09g
- -
木 1: 1328 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.99g
 
44.59g
 
151.36g
- -
2024年 07月
水 31: 1242 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.85g
 
46.38g
 
90.40g
- -
火 30: 1337 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.43g
 
38.42g
 
165.85g
- -
月 29: 1118 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.45g
 
43.71g
 
103.33g
- -
日 28: 1384 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.68g
 
41.05g
 
108.46g
- -
土 27: 2359 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.33g
 
94.14g
 
166.23g
- -
金 26: 1358 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.28g
 
66.62g
 
131.13g
- -
木 25: 1429 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.55g
 
34.84g
 
245.05g
- -
水 24: 1440 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
49.19g
 
123.77g
- -
火 23: 1016 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.96g
 
43.10g
 
82.13g
- -
月 22: 1547 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.58g
 
64.64g
 
134.25g
- -
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