annetteprinzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
土 24: 1918 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.28g
 
156.22g
 
131.11g
- -
金 23: 1477 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.12g
 
93.13g
 
158.86g
- -
木 22: 1794 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.39g
 
97.28g
 
182.54g
- -
水 21: 1524 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.40g
 
76.84g
 
145.44g
- -
火 20: 1692 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.01g
 
88.43g
 
183.35g
2183*  491
月 19: 1748 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.29g
 
92.21g
 
174.02g
2304*  556
日 18: 2200 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
121.13g
 
235.33g
2231*  31
土 17: 1703 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.49g
 
101.49g
 
158.12g
- -
金 16: 1902 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.72g
 
64.28g
 
170.04g
- -
木 15: 1720 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.35g
 
86.64g
 
183.57g
- -
水 14: 1840 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.70g
 
89.48g
 
112.35g
1901*  61
火 13: 1839 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.31g
 
83.65g
 
169.37g
2101*  262
月 12: 1792 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.46g
 
65.59g
 
185.02g
1624*  168
日 11: 2035 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.78g
 
103.37g
 
187.67g
834*  1201
土 10: 1570 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.07g
 
78.22g
 
139.41g
1929*  359
金 9: 1681 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.50g
 
76.52g
 
163.13g
1795*  114
木 8: 1801 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.53g
 
67.38g
 
212.29g
1654*  147
水 7: 1643 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.13g
 
76.92g
 
147.06g
1668*  25
火 6: 2005 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.19g
 
104.73g
 
196.25g
2277*  272
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