saude2019のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
日 25: 1198 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.44g
 
37.64g
 
191.84g
- -
2019年 05月
月 20: 754 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.26g
 
43.16g
 
104.64g
- -
火 14: 184 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.84g
 
12.31g
 
24.14g
- -
月 13: 993 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.02g
 
76.51g
 
109.37g
- -
日 12: 1347 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.03g
 
81.52g
 
150.97g
- -
2018年 11月
水 28: 836 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.04g
 
43.66g
 
111.02g
- -
月 26: 105 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.70g
 
3.10g
 
21.00g
- -
土 17: 1637 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.44g
 
68.56g
 
197.37g
- -
金 16: 1360 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
43.55g
 
185.06g
- -
木 15: 1392 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.06g
 
61.37g
 
185.02g
- -
日 11: 68 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.33g
 
1.37g
 
11.02g
- -
木 1: 1405 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.27g
 
60.74g
 
235.50g
- -
2018年 10月
火 30: 933 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.12g
 
46.47g
 
111.93g
- -
月 29: 860 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.13g
 
41.74g
 
123.66g
- -
日 28: 857 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.17g
 
76.57g
 
119.43g
- -
土 27: 1620 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.58g
 
71.93g
 
211.10g
- -
金 26: 996 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.61g
 
72.40g
 
122.19g
- -
木 25: 1336 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.62g
 
92.18g
 
162.13g
- -
水 24: 1128 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.48g
 
60.19g
 
165.59g
- -
火 23: 791 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.54g
 
53.11g
 
96.39g
- -
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