fomka20211のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 6: 756 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.81g
 
27.45g
 
55.81g
- -
2024年 02月
金 23: 187 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.92g
 
3.74g
 
13.60g
- -
木 8: 505 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.46g
 
10.00g
 
98.50g
- -
2023年 09月
日 3: 1082 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.73g
 
34.80g
 
202.29g
- -
土 2: 1469 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.71g
 
66.94g
 
168.02g
- -
金 1: 1384 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.02g
 
40.20g
 
172.20g
- -
2023年 08月
木 31: 898 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.34g
 
56.69g
 
132.32g
- -
水 30: 1529 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.67g
 
37.21g
 
206.66g
- -
火 29: 378 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.72g
 
4.92g
 
43.47g
- -
月 28: 1860 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.38g
 
71.90g
 
208.60g
- -
日 27: 1980 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.02g
 
82.09g
 
340.70g
- -
土 26: 1676 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.19g
 
76.99g
 
245.99g
- -
金 25: 1622 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.67g
 
53.63g
 
305.61g
- -
木 24: 1526 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.46g
 
55.21g
 
208.29g
- -
水 23: 1542 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.51g
 
66.23g
 
181.87g
- -
火 22: 1350 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.39g
 
36.97g
 
165.67g
- -
月 21: 1720 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.48g
 
53.44g
 
241.63g
- -
日 20: 1070 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.53g
 
45.29g
 
131.76g
- -
土 19: 1728 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.71g
 
85.77g
 
218.13g
- -
金 18: 1456 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.93g
 
80.75g
 
139.71g
- -
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