daaianemotaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 12: 197 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.89g
 
8.24g
 
24.01g
- -
2024年 06月
火 25: 1220 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.19g
 
26.45g
 
223.21g
- -
2023年 09月
水 20: 1409 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.19g
 
30.90g
 
243.29g
- -
2021年 11月
土 6: 798 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
35.10g
 
86.73g
- -
2021年 10月
月 11: 852 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.23g
 
43.16g
 
122.52g
- -
日 10: 8218 * 316%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
281.31g
 
494.55g
 
960.22g
2251*  5967
2021年 08月
水 11: 1548 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.44g
 
89.81g
 
193.31g
- -
月 9: 995 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.98g
 
42.46g
 
116.53g
- -
水 4: 1601 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.00g
 
39.09g
 
264.41g
- -
火 3: 728 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
17.11g
 
118.51g
- -
月 2: 856 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.32g
 
38.10g
 
91.03g
- -
日 1: 920 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.32g
 
38.16g
 
108.33g
- -
2021年 07月
金 30: 3395 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.49g
 
166.85g
 
433.74g
- -
木 29: 2510 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.84g
 
127.35g
 
293.38g
- -
水 28: 1002 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.50g
 
41.38g
 
133.20g
- -
火 27: 3699 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.81g
 
148.97g
 
527.08g
- -
月 26: 2106 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.33g
 
117.68g
 
247.47g
- -
金 23: 4142 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
167.68g
 
181.94g
 
495.85g
1622*  2520
木 22: 2715 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.58g
 
145.99g
 
334.67g
1615*  1100
水 21: 2822 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.96g
 
141.15g
 
340.92g
- -
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