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elicio
ダイエットカレンダー
9月 2024
elicioのダイエットカレンダー - 2024年 09月
elicioさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1781 カロ
(
脂質:
77.35g,
たんぱく質:
98.96g,
炭水化物:
165.76g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
17809 カロ
(
脂質:
773.50g,
たんぱく質:
989.55g,
炭水化物:
1657.56g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1836*
-
2
1781*
-
3
2062*
-
4
1587*
-
5
2067*
-
6
1288*
-
7
-
-
8
-
-
9
2014*
-
10
2418*
-
11
2122*
-
12
634*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
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21
-
-
22
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23
-
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-
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25
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26
-
-
27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
66%
1日の摂取目安*
(1781 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (40%)
たんぱく質 (23%)
*1日の摂取目安の2700カロリーに基づく (2024年 07月 17日)
1日の推奨目安を設定する