MommaLeaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 12月
水 3: 537 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.08g
 
40.18g
 
47.82g
- -
火 2: 1482 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.95g
 
69.58g
 
182.13g
- -
月 1: 1329 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.02g
 
74.30g
 
145.60g
- -
2014年 11月
水 19: 1026 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.30g
 
44.33g
 
117.38g
- -
火 18: 1322 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.85g
 
101.34g
 
127.88g
- -
月 17: 1260 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.39g
 
72.86g
 
149.94g
- -
金 14: 1137 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.27g
 
54.58g
 
87.93g
- -
木 13: 1064 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
72.79g
 
108.38g
- -
水 12: 1516 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.55g
 
78.32g
 
195.43g
- -
火 11: 1849 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.22g
 
104.89g
 
150.88g
- -
月 10: 1297 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.72g
 
71.04g
 
157.88g
2316*  1019
金 7: 1511 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.94g
 
71.85g
 
246.38g
- -
木 6: 1414 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.05g
 
78.17g
 
164.28g
- -
水 5: 1466 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.38g
 
89.87g
 
157.04g
- -
月 3: 1046 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.61g
 
53.89g
 
107.94g
- -
2014年 10月
水 29: 515 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.50g
 
28.00g
 
52.00g
- -
木 23: 1007 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.83g
 
39.18g
 
127.82g
- -
水 22: 1326 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.96g
 
85.93g
 
164.53g
- -
火 21: 858 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.35g
 
41.30g
 
103.94g
- -
月 20: 1340 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.68g
 
76.32g
 
141.53g
- -
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