aazstriid1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
水 17: 1483 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.71g
 
92.66g
 
149.79g
- -
火 16: 943 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.41g
 
77.98g
 
68.11g
- -
月 15: 1058 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.62g
 
51.62g
 
101.73g
- -
水 10: 1376 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.32g
 
70.85g
 
170.93g
- -
火 9: 1145 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.67g
 
92.10g
 
110.95g
- -
2019年 03月
木 14: 1113 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.76g
 
67.55g
 
120.56g
- -
火 5: 1550 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
141.52g
 
156.80g
- -
日 3: 7774 * 521%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
243.75g
 
585.11g
 
803.59g
- -
土 2: 2201 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.77g
 
188.98g
 
262.63g
- -
2019年 02月
日 24: 72 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.70g
 
6.60g
 
5.10g
- -
金 22: 1513 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.89g
 
118.46g
 
166.39g
- -
木 21: 1520 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.05g
 
92.60g
 
195.84g
- -
火 19: 570 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.09g
 
55.69g
 
56.19g
1777*  1207
月 18: 1593 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.23g
 
125.69g
 
184.54g
- -
日 17: 1657 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.87g
 
117.17g
 
192.70g
- -
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