tigrionok28159のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
月 18: 521 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.72g
 
16.02g
 
42.58g
- -
2021年 04月
木 29: 2136 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.37g
 
187.61g
 
203.56g
- -
水 28: 2026 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.92g
 
131.07g
 
203.40g
- -
火 27: 2467 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.53g
 
163.29g
 
271.02g
- -
月 26: 1192 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.24g
 
53.20g
 
94.12g
- -
2021年 03月
月 15: 1156 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
82.04g
 
110.59g
- -
日 14: 1803 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.31g
 
65.56g
 
197.27g
- -
土 13: 1973 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.62g
 
95.59g
 
181.50g
- -
金 12: 1911 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.15g
 
76.87g
 
197.02g
- -
2021年 02月
月 15: 1042 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.12g
 
55.68g
 
130.42g
- -
2021年 01月
土 16: 1341 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.95g
 
50.70g
 
162.87g
- -
金 15: 3422 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.95g
 
112.63g
 
406.97g
- -
2020年 09月
月 14: 941 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.29g
 
81.30g
 
38.91g
- -
2020年 08月
土 8: 176 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.20g
 
22.57g
 
11.59g
- -
金 7: 229 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.88g
 
15.36g
 
20.67g
- -
木 6: 1162 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.74g
 
53.61g
 
110.95g
- -
水 5: 1200 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.79g
 
26.81g
 
85.76g
- -
日 2: 1812 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.39g
 
61.26g
 
183.40g
- -
土 1: 415 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.45g
 
17.50g
 
67.05g
- -
2020年 07月
金 31: 1584 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.64g
 
77.77g
 
215.63g
- -
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